lasno hrkanje nije jedini simptom apneje u snu. Čitav niz simptoma može ukazivati na ovaj poremećaj.

Poremećaji spavanja spadaju među najčešće medicinske poremećaje, a jedan od njih je i apneja u snu. Riječ je o poremećaj disanja tijekom sna koji može trajati duže od tri, a kraće od 10 sekundi.

U slučaju da imate neke od simptoma, trebali bi se obratiti svom liječniku.

Pospani ste čitav dan

Ako ste konstantno umorni, nemojte to pripisivati ​​samo užurbanom stilu života koji vodite. Razlog može biti i apneja u snu.

Ako ste konstantno umorni, nemojte to pripisivati ​​samo užurbanom životu. “Mnogi ljudi se osjećaju umorno, ali ne znaju zašto i to pripisuju nedostatku sna, između ostalog”, kaže dr. Boris Chernobilsky, direktor kirurgije spavanja i dišnih putova na Mount Sinai Beth Israelu u New Yorku.

Dnevna pospanost jedan je od najčešćih simptoma apneje u snu, ali muškarci s apnejom češće prijavljuju dnevnu pospanost od žena, kaže dr. Chernobilsky.

Budite se s glavoboljom

Čak i ako ste imali preporučenih sedam do osam sati sna, apneja u snu ometa kvalitetu sna. Ljudi s teškom apnejom u snu mogu se probuditi stotine puta svake noći, prema Centru za znanost i medicinu o spavanju na Stanfordu.

Noćni odlasci na WC

“Mnogi se ljudi probude usred noći i ne znaju zašto, pa će pomisliti da je to možda zato što moraju mokriti”, kaže dr. Chernobilsky. Iako to ponekad može biti slučaj, mnogi pacijenti samo traže razlog zašto su budni, kaže on.

Razdražljivi ste ili imate promjene raspoloženja

Nedostatak sna može biti razlog vaše novootkrivene razdražljivosti. Promjene u raspoloženju, kao i povećani stres i tjeskoba, mogu biti jedan od mnogih simptoma apneje u snu. Studije su pokazale da su ljudi koji ne spavaju dovoljno pod stresom, ljutiti, tužni i psihički iscrpljeni, prema Odjelu za medicinu spavanja na Harvard Medical Schoolu.

Vaša vožnja postaje sve gora

“Jedan od najvećih znakova apneje u snu su prometne nesreće”, kaže dr. Chernobilsky. Zapravo, studija iz 2015. u časopisu Sleep otkrila je da su ljudi s apnejom u snu imali 2.5 puta veću šansu za sudjelovanjem u prometnim nesrećama od ljudi bez tog poremećaja.

Povećanje tjelesne težine bez vidljivog razloga

Dok drijemate, vaši hormoni aktivno rade, a oni koji reguliraju glad djeluju u vrlo određeno vrijeme tijekom vašeg ciklusa spavanja. “Kada poremetite prirodni cirkadijalni ritam, neki hormoni ne dosegnu svoje vrhunce ili se uopće ne oslobađaju”, kaže dr. Chernobilsky.

To znači da možete osjećati glad tijekom dana, pa čak i postati otporniji na inzulin, kaže on, što na kraju može dovesti do dijabetesa, piše Index.

Problem s intimnošću

“Impotencija je veliki znak apneje u snu za muškarce. Mnogi za to krive nizak testosteron ili stres, ali apneja u snu može biti uzrok”, kaže dr. Chernobilsky. Studije su pokazale da osobe s erektilnom disfunkcijom imaju dvostruko veću vjerojatnost da će imati apneju u snu, prema Nacionalnoj zakladi za spavanje.